■部分痩せって何！？
体重は理想の体重、でもダイエットしてる女性はたくさん見え
ますよね。その理由は足が太い、腕が太い、顔が大きい、お腹
がぽっこりしている、お尻が大きい、お尻が垂れている、背中
のお肉が気になると様々な部分的な悩みがあるからですよね。
女性は、オシャレの為、自分の美意識を満足させる為、異性や
他人の目を気にして、常にバランスの取れた、美しいボディー
ラインを保つ事を目指しているからですよね。部分的に太って
しまうということはありませんよね。ダイエットの成果が出て
きて、元は全体を絞りたかったのに、適度に絞れて来ると、
部分的に気になるところをもっとと欲張ってしますのですよね。
かっこいい体になりたいのですから、当然のことです。では
部分痩せは可能だと思いますか？これまでは部分痩せは不可能
といわれて来ましたが、最近ではエステティックサロンや、
スポーツジムなどでも部分痩せのコースがあるように部分痩せ
は不可能では無いと言われるようになりました。
痩せたい部分の筋肉を効率的に刺激して、筋肉を鍛えることで、
部分痩せが可能になります。部分痩せには、体全体をダイエット
する場合の有酸素運動とは違った、無酸素運動で痩せたい部分
をエクササイズする事が有効なようです。体の中でも良く動かす
指などには、脂肪が付きにくいですよね。これと一緒で、痩せ
たい部分を意識して動かす事で今ついている脂肪を分解・燃焼
させて、その後も脂肪を付きにくくすることが可能なのです。
各部位によって、鍛え方は様々です。それぞれの特徴を知って、
理想の体型を手に入れましょう。
当サイトは右側のメニューから部分痩せに関する様々な
テーマを解説しています。是非各ページをご参考下さい☆
スポンサードリンク
■本サイト人気コンテンツ
★ 顔やせエクササイズ
★ 顔やせストレッチ
★ ウエスト編
★ ヒップアップ編
★ お腹編
★ ふくらはぎ編